Martedì 11 Dicembre 2018
   
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LeG. “LE MALATTIE RENALI. PREVENZIONE-DIAGNOSI-CURA”

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prevenzione-malattie-renali Le Associazioni Libertà e Giustizia, Sportello Sanitario Virtuale gioiese e il Centro d'Ascolto “dal silenzio alla parola”, continuano il loro percorso di informazione e prevenzione medica, organizzando la 2^ Giornata, dedicata questa volta alla patologia renale.

Con il Patrocinio del Comune di Gioia del Colle e della ASL Bari, martedì 11 dicembre 2018 ore 18.00 Chiostro Comunale Conferenza sul tema "Le malattie renali, prevenzione, diagnosi e cura". Relatore dr. Giuseppe Gernone Dirigente Unità di Nefrologia-DIALISI ed Emodialisi Putignano - Gioia del Colle.

Durante la serata gli iscritti allo screening potranno ritirare la provetta per le urine e il n. di accesso.

Iscrizione €. 20.00 che comprende esami e visita.

Per iscriversi telefonare al 347/9969288 o tramite messenger o Whatsapp, con dati anagrafici e recapito telefonico.

Non ci sono limiti di età.prevenzione-malattie-renali

Domenica 16 dicembre dalle ore 10.00 alle ore 13.00, presso il Chiostro Comunale di Gioia del Colle, i volontari, il personale paramedico e il medico nefrologo, procederanno allo screening che prevede, esame urine, microalbuminuria (per i diabetici ed ipertesi conosciuti, da comunicare a consegna urine), pressione arteriosa e consulenza nefrologica.

Si raccomanda di portare l'ampolla delle prime urine della mattina, con scritto nome cognome data di nascita.

Il ricavato servirà per la stessa causa, l'acquisto di un ecotomografo.

Con la prima Giornata, il successo è stato davvero enorme. Ben 70 donne sono state sottoposte allo screening e alla visita, dove i medici hanno anche insegnato l'autopalpazione e purtroppo, tante ancora non hanno potuto usufruire per tetto massimo e chiusura iscrizioni. Quindi il ricavato e presto fatto.

L'obiettivo di acquistare un Ecotomografo è quello di aprire un Ambulatorio a carattere sociale, dedicato alla Prevenzione.

Sappiamo bene quanto sia penalizzata Gioia del Colle sotto l'aspetto sanitario e con questo Ambulatorio, cercheremo di ovviare alle lunghe liste d'attesa.

Quindi con il nostro Progetto "Prevenire è vivere", miriamo a fare Educazione sanitaria, prevenzione e soprattutto donare un bene alla città.

Qualcuno direbbe: "progetto ambizioso"..., ebbene se il fine ultimo è donare benessere e prevenzione, ma soprattutto il diritto alla cura come sancito dall'art. 32 della nostra Costituzione, allora un pizzico di ambizione non guasta.

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INSUFFICIENZA RENALE CRONICA. COLPITI OGNI ANNO 2 MILA BAMBINI

“A colpire i più piccoli, sono soprattutto le malattie legate a un difetto di sviluppo renale intrauterino. Spesso si tratta di reni malformati, più piccoli, che possono essere individuati precocemente con una ecografia. Una diagnosi prenatale consente anche di tenere sempre controllato lo sviluppo dei reni e di intervenire tempestivamente con le terapie necessarie, talvolta addirittura prima della nascita. Le malattie ereditarie sono rare, ma lo sviluppo della genetica, in particolare con l’analisi dell’intero genoma, consente, verificata la familiarità, di identificarne sempre di nuove, e di avviare una strategia preventiva. Intorno ai 10 anni le malattie renali su base immunologica (glomerulonefriti, nefriti interstiziali) sono un’altra causa importante ed hanno una evoluzione molto rapida. Tuttavia esistono terapie molto efficaci alle quali solo una minoranza non risponde completante e solo in questi si arriva all’insufficienza renale”.

“Molte volte – dice Giusto Viglino, Direttore del dipartimento di nefrologia e dialisi, Ospedale S. Lazzaro di Alba – la scelta dialitica dipende anche dalla distanza dal centro dialisi. Nei grandi centri è più semplice da gestire anche l’emodialisi, mentre la dialisi peritoneale domiciliare è una valida opzione sia per chi vive vicino o lontano da un centro dialisi. Soprattutto grazie alle nuove possibilità di videodialisi telematica che si stanno sviluppando sul territorio, la principale proprio grazie al centro di Alba”.

In ogni modo, è importante che i genitori prestino attenzione all'aspetto delle urine dei propri bimbi, oppure a piccole infezioni urinarie, all'accumulo di liquidi e conseguenti edemi e all'aumento della pressione arteriosa: “ Sono i sintomi principali che possono aiutare ad identificare una malattia renale in un bambino. A volte i sintomi sono anche più sfumati e insidiosi e consistono soltanto in pallore, stanchezza e inappetenza. Senza allarmismi, è meglio però chiedere sempre al proprio pediatra”.

“MA COME SI PREVENGONO LE MALATTIE RENALI?”

La giornata vuole affermare l’importanza fondamentale dei reni per la vita e sensibilizzare l’opinione pubblica sulle patologie che possono portare all'esaurimento funzionale del rene e alla necessità della terapia sostitutiva (dialisi e/o trapianto).

Anche se la malattia renale può presentarsi a qualsiasi età, una riduzione della funzione renale si accompagna naturalmente al progredire dell'età. Per questo motivo è importante incoraggiare le persone a prevenire la malattia renale: la prevenzione è possibile ed è facile adottando alcuni consigli che riguardano lo stile di vita in generale.

Nella prevenzione delle Malattie Renali i dietisti sono ogni giorno in prima linea, dando alcuni suggerimenti per migliorare la salute dei tuoi reni.....

1. Mantieniti attivo e in forma

La attività fisica regolare aiuta a controllare la pressione arteriosa e perciò riduce il rischio di malattia renale. Camminare, andare a fare la spesa a piedi, fare le scale invece di prendere l’ascensore, correre, andare in bicicletta, andare a ballare sono solo piacevoli esempi di come mantenersi attivo!

• Controlla regolarmente la glicemia

Circa la metà delle persone con malattia renale hanno il diabete. È importante controllare la glicemia con regolarità e mantenerla nei limiti giusti. Il peso corporeo dovrebbe essere mantenuto nella norma attraverso una alimentazione corretta ed equilibrata.

• Controlla la pressione del sangue

Dopo il diabete la causa più frequente di danno renale è la pressione del sangue elevata. Il livello di pressione normale è 120/80. La pressione alta è particolarmente dannosa per i reni quando è associata ad altri fattori come il diabete, il colesterolo elevato e le malattie cardio-vascolari.
Uno stile di vita sano, un peso corporeo nella norma e alcuni accorgimenti nella dieta possono contribuire a mantenere la pressione nei limiti corretti.

2. Mangia sano e controlla il peso

Come detto in precedenza, raggiungere e mantenere un peso corretto aiuta a prevenire il diabete, a controllare la pressione e le malattie cardiache, in definitiva riduce il rischio di malattia renale.
Privilegiare una dieta a base di cibi vegetali, come la dieta mediterranea, riduce l’acidità dell’urina con un conseguente minor carico di lavoro per il rene. Alcune semplici regole possono essere facilmente adottate:

- Mangiare frutta e verdura in abbondanza: sono alimenti che hanno poche calorie e tante vitamine antiossidanti per aiutare a “rimanere giovani dentro”.

- Consumare ad ogni pasto cereali come pasta, riso, farina di mais, pane, biscotti - sia comuni che integrali.
- Cucinare la pasta in modo semplice, con sughi di verdure (al pomodoro, con piselli, con carciofi,..).

- Scegliere il pane e i prodotti da forno tra quelli meno conditi, ad esempio: pane senza sale e senza olio, biscotti secchi, dolci con pochi grassi come il ciambellone e la torta di mele.
- Consumare almeno 2 volte la settimana legumi (ceci, fagioli, fave, lenticchie, lupini, piselli, soia) come fonte di proteine. Minestre di legumi o legumi conditi con olio extravergine di oliva e accompagnati da pane sono un ottimo “piatto unico”, ricco di sali minerali (ferro e calcio) e di vitamine. Inoltre frutta e verdura, cereali e legumi non contengono colesterolo e apportano molta fibra importante sia per la normale funzionalità dell’intestino che per regolare l’assorbimento degli zuccheri e dei grassi.

- Noi mangiamo il doppio delle proteine di cui avremmo bisogno! Riduciamo il consumo di alimenti che contengono proteine e in particolare quelli di origine animale contenute nella carne, affettati, pesce, uova, formaggi e latticini. Cerchiamo di non consumare un doppio secondo (carne e formaggio, salumi e formaggio, ecc). Impariamo a fare piatti unici utilizzando gli alimenti come carne, pesce,uovo,formaggi piuttosto come “condimento” che come“secondo piatto”. Ottimi esempi possono essere: la pasta all’uovo, la pasta o il riso conditi col pesce, le verdure ripiene, gli sformati di verdure, ecc.

Ci può aiutare anche: scegliere carni e affettati dove sia possibile eliminare il grasso visibile.

- Consumare pesce con regolarità, almeno 2-3 volte la settimana.
- Ridurre la frequenza settimanale di consumo di formaggi o latticini a 2/3 volte la settimana.
- Preferire per i condimenti e la cottura l’olio extravergine di oliva, moderando le quantità e aggiungendolo, quando possibile, a crudo; utilizzare anche utensili che permettano la riduzione della quantità di grassi per la cottura.

3. Riduci il sale

Il nostro apporto di sale è eccessivo e, per migliorare il controllo della pressione, va ridotto.
Per controllare il sale prepara da solo i pasti con ingredienti freschi e riduci il sale aggiunto; usa aromi e spezie per migliorare il gusto; evita il consumo regolare di affettati e formaggi; preferisci il pane sciapo.

4. Bevi in abbondanza

Bere permette di eliminare le tossine prodotte dal metabolismo. Per mantenere la funzione renale bisogna bere circa due litri al giorno. Questa quantità può variare in relazione al sesso, l’esercizio fisico, il clima, le condizioni di salute, la gravidanza e l'allattamento. Le persone che hanno già avuto un episodio di calcolosi renale dovrebbero bere di più, almeno 2-3 litri di liquidi al giorno, per ridurre il rischio di formazione di nuovi calcoli. La bevanda migliore in assoluto è l’acqua. Vanno bene tisane e tè preparati in casa e non zuccherati. Limitare invece le bibite commerciali o i succhi di frutta che apportano zuccheri (e calorie) non necessari; inoltre spesso nelle bibite troviamo additivi che possono nuocere ai reni, come i fosfati o il potassio.

5. Non fumare

Il fumo aumenta la pressione del sangue e accelera l’invecchiamento dei vasi ostacolando la circolazione. Se meno sangue raggiunge i reni si riduce la loro capacità di funzionare correttamente.
Inoltre il fumo aumenta il rischio di cancro del rene in quanto le sostanze contenute nel tabacco vengono eliminate attraverso le urine.

6. Evita l’uso abituale di farmaci non indicate dal medico

Alcuni farmaci comuni come gli analgesici possono causare danni al rene se assunti troppo frequentemente. Parla col tuo medico prima di assumere farmaci per mal di testa, dolori ossei o articolari.

Il ruolo del dietista è insostituibile in tutte le fasi della malattia renale: le persone con malattia renale non smettono mai di essere a dieta: il loro modo di mangiare deve adattarsi alla gravità della malattia e ai diversi problemi che possono insorgere, ma dovrà essere sempre controllato.

- L’impegno del dietista inizia con l’educazione ad un corretto stile di vita e al raggiungimento e mantenimento del peso ragionevole.
- Prosegue con l'implementazione della dieta ipoproteica, un supporto fondamentale per il mantenimento della funzione renale residua nel tempo.
- Continua ad essere molto importante anche durante il trattamento sostituivo con dialisi o trapianto, quando le persone devono adeguarsi a controllare i liquidi, il potassio, il fosforo…

La prevenzione è utile ed è possibile: spargi la voce!

 

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